Att trappa ner… // Tonårsmorsa.

Bara sådär rent hypotetiskt… tror ni inte det är bättre för en storrökare att liksom trappa ner, i stället för att bara sluta helt tvärt? Om abstinensen blir VÄLDIGT stor, menar jag…?

Social comments

Loading Facebook Comments ...

1 svar på ”Att trappa ner… // Tonårsmorsa.

  1. Inkopierade kommentarer:

    #1 Kommentar från Carola (svar):

    Jo om man kan hålla sig till mindre, det blir ju en press när man bestämt sig, får inte röka, då blir man ju skitsugen. När jag ska försöka minska på mina kexchoklad host harkel* då har jag alltid en liggandes, för då vet jag att det finns, blir lättare då. Sen kan jag ta den när det är som värst hmpf.
    //Carola

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 10:27

    #2 Kommentar från Pärlan (svar):

    Jo det tror jag verkligen att man måste göra som storrökare. Ja nä annars så blir det nog ett helvete rent ut sagt! Men det är vad jag tror.

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 10:30

    #3 Kommentar från Anonym (svar):

    Hehe… Ja du vad är bäst? Att tvärt sluta eller att succesivt trappa ner? Tror du att snus funkar? Har läst din blogg läääääääääääääänge men jag tror inte att jag kommenterat förut.

    Er torsdagstädning liknar vår. Har skrattat åt Mabous upptåg. Rätt så lik var 7årings tilltag. Visst är det härligt med barn! Vår åldsta flyttar efter studenten ner till Uppsala! Om du saknar din dotter så kan du få låna våran…*skratt*

    Förstår inte att dottern längtar tills hon tagit studenten. Hon behöver inte betala hyra, hon får gratis mat och i viss mån gratis klädvård……

    Kram Gerd

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 10:32

    #4 Kommentar från skina (svar):

    Själv ”började jag sluta” i september 05 och var rökfri i januari 06, och det håler än. Så ja jag tror man ska trappa ner och viktigats av allt tänka på när man röker och varför, så man kan undvika de värsta fällorna. Sorgeprocessen och ångesten behöver man också verktyg för att klara av.
    Menar itne att låta typ nyfrälst. Men jag tror inte att man bara kan sluta utan man måste ha verktyg

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 10:38

    #5 Kommentar från Tonårsmorsa:

    Carola: Tror HELT klart att du har rätt!! Kram!

    Pärlan: Jo, när jag tänker efter så den gång det hållit längst för mitt sluta röka försök är sist och då bestämde jag mig just för att trappa ner, eftersom det inte funkade att sluta tvärt, å andra sidan höll inte det heller i det långa loppet… Puuh!

    Anonym/Gerd: Tack för din fina kommentar! Toppen att du gillar bloggen och kul att jag blir ”granne” med dottern. Ja, trappa ner eller tvärsluta, det är frågan det… :-S

    skina: Ja, fast det ÄR verkligen en sorgeprocess!! Tror på trappa ner också! Fast jag tror det kan vara olika för olika människor också! Kram!

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 10:43

    #6 Kommentar från EnQ (svar):

    Hej tjejen!
    Vad tror du själv, innerst inne?

    Jag hörde en historia en gång, om en man som sa till en guru att han skulle sluta röka. Gurun sa: ”Hur kan du sluta röka om du inte ens ha börjat?”… Mannen såg frågande ut och sa…”Jo, jag har rökt länge och nu vill jag sluta” Gurun sa igen ”Du kan inte sluta röka om du inte har börjat på riktigt. Gå hem till dig, och sätt dig och slappna av. Tänd din cigarett och bestäm dig för att BÖRJA röka. Medvetet. Dra medvetet in röken och se och KÄNN hur den fyller din kropp, dina lungor som färgas grå, tjäran som etsar sig fast i det friska röda blodet… SEN, när du har börjat röka, på riktigt, kan du komma och berätta för mig hur det gick.”

    Mannen kom tillbaka efter en viss tid och gurun undrade hur det hade gått att börja röka. Mannen sa: ”Jag gjorde som du förslagit, gick hem och satte mig för att slappna av och för att röka en cigg. Men jag klarade aldrig av att börja.”

    Gurun log. /////

    Okej, så vad vill jag säga med den här (la också in lite extra krydda….hehe…)

    Att om man aldrig börjar, så är det inte så svårt att sluta. Håll ut. Se det som att du inte vill börja röka. Ha ett mantra… HÃ…LL UT. Håll ut. Håll ut. Börja inte. Börja inte. Suget sägs ska försvinna…

    Vet inte om det gav dig nåt.

    Kram!
    EnQ

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 10:43

    #7 Kommentar från Tonårsmorsa:

    EnQ: HELT underbart bra!! Tack!

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 10:49

    #8 Kommentar från Kimmie (svar):

    Köp plåster, det tar udden av suget

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 11:10

    #9 Kommentar från Wimsa (svar):

    Ja, oooo ja.
    Det tror jag.

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 11:23

    #10 Kommentar från Tonårsmorsa:

    Kimmie: Har redan plåster! Och en cigg i munnen just nu! Ska försöka trappa ner i stället… Behövs i alla fall eftersom jag röker så OTROLIGT mycket annars…

    Wimsa: Japp, det är där jag är nu…;-)

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 11:34

    #11 Kommentar från Stardust (svar):

    Hej hopp..

    Då min pappa nyss diagnosticerats med lungcancer i båda lungorna och de har i sin tur orsakat metastaser i lvern, njurar och bukspottskörtel så tycker att att du självklart ska sluta. Du skrev i ett tidigare inlägg där frågeställningen var om det fanns något liv UTAN ciggen. Jag säger såhär, MED dina ciggaretter så kommer det förmodligen sluta med tråkigheter av olika former… ja just ja förutom lungcancern pappa har som är orsakat av rökningen så har han drabbats av KOL med. trevligare sätt kan man gå över till andra sidan på. Han är 53 by the way..

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 11:35

    #12 Kommentar från Agge (svar):

    Ja du svårt min man röker ju och jag har tjatat i 25 åt att han ska sluta men inget hjälper. Inte ens när dottern fick astma och inte ska vara i rökig miljö. Hänsyn till det? Nä du bolmar på iaf.

    Men nu när han börjat på ett nytt jobb så hinner han inte röka i lika stor utsträckning som förut. Då går det minsann att vara utan. Fattar jag nää inte ett dugg.

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 11:47

    #13 Kommentar från Iris (svar):

    Jag slutade röka för ca 1 ½ år sedan… jag rökte ca ett paket om dagen innan, i ca 15 år, så jag var riktigt fast. Det är kanske olika, men för mig funkade det inte att trappa ner länge. Jag gjorde det nån vecka, rökte 1-2 per dag då… sen slutade jag… men suget var ju lika illa vare sig jag rökte bara en eller ingen.
    Det som behövs är lite ”jäklar anamma”, abstinens får man hur man än gör.
    Men attackerna med riktigt röksug vara bara några minuter… ta dig igenom dom så kommer dom så småningom inte lika ofta….
    Jag kan fortfarande bli sugen ibland, men det är helt kontrollbart. Provade ett halsbloss efter ett år och höll på att hosta lungorna i småbitar.
    Det tar ett tag men det GÃ…R ÖVER!

    kram // iris

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 11:52

    #14 Kommentar från Agge (svar):

    Men vill du verkligen betala för att få lungcancer.

    http://hem.ektv.nu/~e

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 11:54

    #15 Kommentar från Susann (svar):

    Hej och hå .
    Vet du min pappa har kommit till Sverige och det är väl så där.
    Jag skriver ett mail till dig istället i kväll.
    Hoppas du fixar detta med rökningen jag håller tummarna för dig .
    Kram Susann Jonnys ängla mamma

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 12:20

    #16 Kommentar från Tonårsmorsa:

    Stardust: Ja, jag beklagar verkligen med din pappa och håller med. Jag önskar det vore lättare att sluta röka bara… Eller att man varit så smart att man aldrig börjat… Kram!

    Agge: Nej, det är knappt så vi rökare själva fattar… annat än hur man tänder en ny cigg… 🙁

    Iris: Tack för tips och peppning, jo, jag ska prova trappa ner nu… Kram och grattis till din storvinst som ickerökare!

    Agge: *S* Tack för länken!

    Susann: Oj, ja, då förstår jag att du har det du gör! Lycka till! Kram!

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 13:02

    #17 Kommentar från popsan (svar):

    Kan jag, så kan du… slutade röka den 8 mars i år och det var lättare än vad jag trodde. Det sitter i huvudet och inte gick jag upp i vikt heller…men fan vad jag knaprade morötter… så fort röksuget satte igång satt jag där med mina mörätter dränkta i vinäger…snygg färg fick jag i ansiktet av alla morötter…
    Från att ha sett inrökt ut såg jag orange ut.hehe…..
    Det hjälper om du åker på en ordentlig förkylning så att det är omöjligt att röka dom första dagarna…..

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 13:39

    #18 Kommentar från Kattis (svar):

    Jag kan tipsa om boken Äntligen – Icke rökare! av Allen Carr. Jag läste den i somras och jag har aldrig känt mig så motiverad att sluta. Jag har tidigare försökt med plåster och tabletterna zyban men inget funkade så bra som den här boken.
    Den är inte alls dyr, runt 60 kr och det kan ju vara värt att testa!

    Lycka till!

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 15:50

    #19 Kommentar från Tonårsmorsa:

    popsan: Oj, vad duktig du är! Massor av grattis till dig!! Kram!

    Kattis: Tack, ska hålla utkik efter den! Kram!

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 16:14

    #20 Kommentar från Alma Mater (svar):

    Jag trappade ner från röda Marlboro till Ultra Blend, tyvärr så får ju kassan samma svinn och för att råda bot på det så gick jag över till de sk. lågprisciggen, som numera snart är lika dyra som nåt annat.

    Men hörru jag röker en cigg åt dig för din abstinens huvudvärk har just övergått till mig.

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 16:29

    #21 Kommentar från Tonårsmorsa:

    Alma Mater: *S* Ja, det finns många sätt att trappa ner på…! 😉

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 16:33

    #22 Kommentar från Hecate (svar):

    kanske är helt rätt för dig att trappa ner först.. för man får en chock.. å presis som du säger är det en sorgeprocess.. en massa jobbiga psykiska stadier.. e inte bara själva abstinensen…

    jag har trappat ner under några års tid så jag har gått från 35-40 cigg/dag till mellan 10-15 som det var när jag la ciggen i kylen å bestämmde mig förra veckan… (Har fortfarande ciggen kvar.. luktar.. tittar å nästan längtar… svårt)
    men tror det e svårt att bara sluta tvärt om man röker väldigt mycket…
    åh men vi klarar det… eller hur?
    Ã… klarar vi det inte nu… så tar vi tag i det igen.. å igen… å igen.. *ler*
    Kan delge.. att igår å idag… har känts helt ok… lite ledsen å grinig på kvällen men har varit på toppenhumör… så det värsta kanske börja lägga sig..
    (Så du har något att se fram emot menar jag)

    ta hand om dig! Kram

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 16:57

    #23 Kommentar från Karin (svar):

    Fatou, jag har boken ståendes både en hemma i bokhyllan och en i bokhyllan på mitt jobb, men du…jag lyckades inte med hjälp av den, men du får gärna låna den av mig. Har faktiskt två kompisar som lyckades sluta med hjälp av den boken…

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 16:57

    #24 Kommentar från Tonårsmorsa:

    Hecate: Låter toppen! Vad duktig du är! Ska försöka också! Har ju i alla fall börjat med nertrappningen…ett steg på vägen i alla fall…
    Kram!

    Karin: Toppen, Karin! Lånar den väldigt gärna!! Hur går det för min brors sluta röka? Kram!

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 8 november 2006, klockan 17:01

    #25 Kommentar från ©aroline (svar):

    halloj! vet du..jag slutade för 2 v sedan. Jag har tänkt på att sluta länge, men aldrig vågat prova för att jag inte trott att jag fixat det. Men nu slutat, tycker faktiskt det är otroligt själv..
    Lite tips tagna från mitt eget liv:
    Som nr 1 har jag börjat dansa igen sen några mån tillbaka, vägrar vara en hostig tjej på 26 år som inte pallar att röra på sig.
    Som nr 2 ”testar” jag bara att sluta, vilket gör att jag får känslan av att jag fortfarande har makt, att jag visst kan röka (fast jag inte gör det). Jag har t.o.m cigg kvar hemma (men jag skulle aldrig ta, bara skönt att veta att dom finns där. Dom åker i sopporna om 6 mån eller så).
    Som nr 4 erkände jag för mig själv att de enda gångerna jag FAKTISKT var sugen på att röka var typ 3 ggr/dag, efter matintag.
    Som nr 5 sa jag inget till nån, knappt nån som vet om det ännu (hatar när folk pickar på en;hur går det,hur går de,hur går de?).
    Och slutligen nr 6. Jag köpte ”brud-snus”. Inge snuskigt alls,ta en miniprilla när du känner sug,mkt bättre än ciggos. Kramen and good luck!

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 9 november 2006, klockan 17:37

    #26 Kommentar från Jessica (svar):

    Jag håller tummarna för dig!!
    Jag slutade för 3 månader sedan, helt tvärt. Var storrökare (rökt i 19 år..) Så glad att jag klarat det så här långt. Ruskigt vad pengar jag sparat in! Tänker på dig!

    Olämpligt? Tipsa moderator!Skrivet 9 november 2006, klockan 23:21

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

No Trackbacks.