När ska man äta egentligen?

Vissa saker kan vara lite svåra att förstå. Det här är en sak som jag inte riktigt förstår:

Jag hör ofta påståendet om att man inte ska äta på natten, eller väldigt sent, för att det inte är bra. Jag har trott att detta beror på att man rör sig mindre på natten och följaktligen förbränner sämre då.

Men nu är det så att jag i perioder av mitt liv och just nu jobbar natt och folk säger samma sak. ”Tänk på att inte äta mat på nätterna!” Nu äter jag inte alltid så sent ändå, trots att jag äter på mitt nattskift, utan jag äter ofta precis i början av kvällen eller till och med innan jag åker till jobbet, även om det händer att jag äter på natten också.

Det jag funderade på i morse när jag åkte hem från jobbet är egentligen varför man INTE ska äta på natten om det är då man är vaken? Då stämmer inte det här med att förbränna, eller? Om jag sover hela dagen och jobbar på natten och därmed även rör mig mest på natten, så borde det väl egentligen vara bättre att äta på just natten och i så fall kanske undvika mat i slutet av natten, innan man går och lägger sig på morgonkvisten, eller?

Det kan väl inte vara så att det är mörkret som gör skada med att äta, för då skulle ingen kunna äta hemma varken frukost eller middag under vinterhalvåret när det oftast är mörkt både när man går till jobbet och när man kommer hem (när man jobbar dagtid, alltså). Eller beror det på något annat att man inte ska äta på just natten, som jag inte har koll på? Någon som vet?

Nu kommer jag ändå fortsätta äta mat när jag jobbar natt och när det är möjligt kommer jag att göra det när jag nyligen kommit till jobbet, men undrar verkligen över det här!

bloglovin
Follow mrsxanadus on Twitter

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

WTF??

Här sitter jag och kämpar med vikten. Har trots viss huvudvärk bytt ut det mesta av min cola mot juice. Jag visste att den också innehöll viss mängd socker, men vad faaaan, jag hade ingen aning om att just min favoritjuice Bravo, innehåller nästan lika mycket socker som min älskade cola!!

Enligt Aftonbladet så innehåller 50 cl cola 15 sockerbitar, medan 100 cl Bravo apelsinjuice innehåller 25 sockerbitar.

Nehe! Då återstår väl bara helt vanligt kranvatten för mig då! Jag som trodde jag hittat en genväg… Jaja, det var väl tur att jag fick upp ögonen för det nu i alla fall, innan jag hade kämpat på ännu mer!

Skål ta mig fan! (I kranvatten, förstås!)


Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , ,

Mitt livs första bantningsförsök

Både Alli och jag kör turkos färg idag…

Jag skrev i mitt förra inlägg att något nytt håller på att ta form i mitt liv. Jag lovade också att skriva mer om det, så därför skriver jag det här inlägget nu.

För några veckor sedan skrev jag ett blogginlägg om att, trots att jag är lite smått emot bantning och liknande, nu insett att jag inte längre mår bra med min viktökning de senaste åren. Därför har jag nu alltså bestämt mig för att göra något åt det. Jag har varit väldigt stolt över att aldrig ha bantat en enda gång i mitt liv och jag har faktiskt aldrig heller avstått från att äta något p.g.a. att jag varit orolig för min vikt. När jag de senaste åren har lagt på mig en del, så har jag till och med känt mig stolt och glad, då jag hade mer komplex över att vara väldigt underviktig när jag var yngre än att vara överviktig de senaste åren.

Nu känner jag tyvärr inte den där stoltheten längre. Det går inte så långt att jag går omkring och skäms över min kropp, utan det handlar mer om att när jag ser bilder på mig själv, så känner jag inte riktigt igen mig själv. Jag ser inte att det faktiskt är jag på bilderna. Särskilt inte kroppsbilder. Jag känner mig stor och pluffsig och klart missnöjd med mitt eget utseende.

Därför har jag nu dels bestämt mig för att gå ner i vikt, men också ändra lite matvanor. Jag har varit på Apoteket och rådfrågat om Alli. Alli är receptfritt och jag har ingen aning om det fungerar, men jag tycker att det känns värt att prova i alla fall. Alli sägs fungera så HÄR! Så, precis som jag blivit informerad om på Apoteket så tar även den lilla videosnutten upp att man måste ändra kosthållning och även röra sig mycket, för att få Alli att fungera. Jag har hållit på i några dagar nu och tycker det känns helt okej än så länge.

Det är alltså inget mirakelpiller, för såna tror jag inte riktigt på, däremot så sägs det ge en skjuts på vägen om man vill ändra sin kost och röra på sig mer. Något annat som låter bra i mina öron är att Alli sägs funka endast vid kostintag och alltså inte om du hårdbantar eller har ätstörningar, eller äter så lite som möjligt.

Har du provat Alli? Hur har det funkat för dig (bra eller dåligt)?

Alli påminner om viagra, men jag lovar, jag går ingen viagra-diet…

Den lilla asken, som rymmer tre små Alli-tabletter påminner om en linsburk. En kollega relaterade den dock till något pessar-etui!

Så här ser paketet ut när du köper det

Det ingår även en bok med instruktioner

Till sist: Jag uppmanar verkligen ingen att banta, däremot så uppmanar jag folk till att försöka bortse från vad andra tycker och försöka koncentrera sig på hur man trivs med sig själv. Om man inte trivs med sig själv, så hoppas jag i första hand att man försöker bygga på sin egen självkänsla och bli nöjd med det man har. Ibland kan det dock vara så att det inte räcker, utan att man faktiskt vill ändra något med sig själv för att bli nöjd, till exempel vid kraftig viktökning, som inte känns hälsosam. Jag har kommit dit nu och jag tänker göra mitt bästa för att gå ner något.

Någon hårdbantning har jag dock inga planer på, utan mer att försöka äta nyttigare, mindre sötsaker (mitt colaberoende ligger väldigt illa till här) och röra på mig mer. Om jag är lite överviktig, stör mig inte, men jag vill i alla fall kunna känna igen mig själv på bilder på mig.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , ,