Sann glädje kommer sällan gratis

Det finns ett gammalt ordspråk som lyder: ”Där glädjen är stor, där har den också kostat bekymmer.” Min mamma har ofta uttalat dessa ord och jag tänker att det ligger så mycket i de orden.

Foto: Fatou Darboe©

Jag tänker att det är när vi har kämpat mycket som vi känner större tacksamhet över glädje och lycka. När vi har det lätt i livet, de perioder när vi känner oss tillfreds och nöjda, glada och börjar ta glädje och lycka för given, då glömmer vi ofta att uppskatta den också. Vi vänjer oss vid den och tror att det är så det kommer vara. Vi försöker att inte tänka på de mörkare stunderna och framför allt inte att de kommer att komma tillbaka i våra liv. Då är det så lätt, så lätt att leva i nuet och må bra i det positiva.

Fatou Darboe©

Men när vi i stället haft tunga och svåra perioder. Sådana där vi till slut knappast känner igen oss själva och där vi börjar tappa tron på oss själva eller våra liv. I de perioder när vi går i motvind och kämpar för att hålla oss på fötterna. I de perioder när vi börjar tro att livet inte har någon glädje att erbjuda oss, då är det svårt att våga tro att det där ljuset i tunneln ska dyka upp. När det väl gör det, så är det lätt att känna tacksamhet. Det är lätt att vilja stanna kvar i den där känslan. Länge, länge. När vi vet att vi slitit på många sätt, när vi känt den där ensamheten, den där utsattheten, den där tröttheten längst in i märgen. När vi inte vågat tro att ljuset kommer komma någonstans där långt fram i tunneln. När vi tror att vi inte kommer möta den sanna glädjen igen, utan försöker klamra oss fast vid de där små, små guldkanterna i vår vardag, för att vi inte längre tror att vi ska känna den där sprittande, bubblande känslan av lycka igen… För att vi tror att vi alltid ska dra det tyngsta lasset, kämpa vidare i en motvind som aldrig tycks vända till medvind. Då är det så lätt, så lätt att känna tacksamhet och glädje. Då är det så lätt att uppskatta att vinden äntligen, äntligen vände till slut!! Det är så lätt och så fantastiskt att få dra in den där luften av glädje, frihet och lätthet djupt ned i lungorna och känna att vi är någon. Tomheten är borta. Mörkret syns inte på långa vägar och till och med natten fylls av mörkrets stjärnor och inte av själva mörkret. Till och med tårarna på natten sinar och har tagit slut… Och du vet. Du vet att förr eller senare så kommer bekymmer och svårigheter, mörker och svåra beslut, svåra livsval att möta dig. Men du vet också att du kommer bära med dig den här ljusa, glädjande tiden in i det där kommande mörkret och du vet att även om det inte kommer att få mörkret att fly, så blir det lite, lite lättare att uthärda det, men en massa hopp i bagaget och en massa ljusa minnen att leva vidare på…

Jag sluter mina ögon och insuper all tacksamhet som mitt hjärta fyller mig med. Tack, tack, tack! Tack för det jag har. Tack för det jag får uppleva. Tack för att jag lever och står på benen. Tack för att livet inte behövde vara en kamp idag. Tack för att vårsolen börjar nå in i mitt vardagsrum och i mitt av vintern nedkylda inre. Tack för att jag får uppleva ännu en dag av ljus och lycka, hopp, kärlek och tillförsikt. Tack för att jag får leva ännu en dag.

bloglovin
Follow mrsxanadus on Twitter

Glädje och tacksamhet

Nytt och fräscht!

Nytt och fräscht!

Tänk att det finns så många små ting att känna glädje och tacksamhet över. Jag tycker det är allt mer sällan jag känner glädje över stora, omvälvande händelser, utan det är de där små, till synes obetydliga upplevelserna, sakerna, känslorna som får mig att bli varm inombords och känna glädje och tacksamhet över.

Idag känner jag glädje och/eller tacksamhet över:

  • Att ha ordnat om i hemmet, möblerat om, målat om möbler, rensat, städat och kastat massa saker i över en vecka. Jag känner glädje och har en känsla av ”nystart”.
  • Att ha ett fast heltidsjobb där jag trivs bra och känner glädje de flesta dagar jag är på väg dit.
  • Att jag tillbringade söndagskvällen med att se en gammal kär film med två av mina barn och ett av barnens vänner.
  • Att jag tillbringade måndagskvällen med att vi bjöd på en trerätters till min mamma och brorsdotter och överraskade med lite home makeover.
  • Att min mamma är min bästa vän.
  • Att jag ofta nu för tiden känner en ro i själen, som jag sällan kände när jag var yngre.

Här kommer lite bilder från vår home makeover i det ena rummet:

Detta bildspel kräver JavaScript.

Vi gjorde även om i badrummet och barnens rum, men där glömde jag fota i vår städiver… Nu är i alla fall de flesta skåp rensade och det känns som en bra nystart på 2014.

bloglovin
Follow mrsxanadus on Twitter

Tacksamhet

 

 

Fatou-Nov-2012

Idag är en sådan dag jag är fylld av en känsla av tacksamhet. Tacksamhet över att jag har ett arbete jag trivs med, en familj jag älskar mer än något annat, jag har människor omkring mig som får mig att känna värme, socialt utbyte och kärlek till. Tacksam över att ha tak över huvudet, kläder på min kropp, möjlighet att äta mig mätt varje dag och ekonomisk möjlighet att dela med mig lite ibland och att köpa mig en liten guldkant på vardagen ibland. Man kan inte köpa lycka, men pengar är källan till viss trygghet och omsorg av sig själv och sina närmaste, det kommer man inte ifrån.

Jag är också tacksam över att ha tillgång till rent, rinnande vatten, musik och texter jag kan läsa och berika mitt liv med och utveckla mig själv med. Idag är en dag av värme och känsla av tacksamhet. Tacksamhet för att kunna hjälpa människor omkring mig som ibland behöver hjälp, tacksamhet för att få hjälp av människor omkring mig som är beredda att göra uppoffringar för att hjälpa mig.

Jag känner tacksamhet. Tacksamhet över att leva ett liv som jag trivs med och mår bra med. Tacksamhet för att jag är den jag är och fortsätter att lära mig av livet och utvecklas som människa. TACK!

bloglovin
Follow mrsxanadus on Twitter

Välkommen åter

Bild 037Jag älskar sommaren och värmen, det gör jag! Jag har väldigt svårt för vinter och kyla och önskar att sommaren var längre och att vintern typ blev bojkottad eller nåt. Jag vet att många med mig önskar att sommaren inte tog slut snart, samtidigt som det inte går att förneka att hösten är på väg.

Visserligen kan jag fortfarande gå med kortärmat på dagarna och visserligen pågår det fortfarande sommaraktiviteter och festivaler, men den här veckan har det blivit uppenbart för mig… Temperaturen har gått ned. När jag gått till jobbet strax före klockan sex på morgonen, så har temperaturen varit nere på 9 grader, allt fler löv ramlar till marken och ligger där och prasslar när jag trampar på dem. För att inte tala om hur många träd redan börjar skifta färg. Kvällarna blir mörkare snabbare och de flesta tycks vara tillbaka från semestrarna. Tunnelbanan är fylld igen så ibland finns det inte ens sittplatser…

Ja, hur smärtsamt det än känns att erkänna det, så är verkligen hösten på väg, även om det tar ett tag till innan den bryter ut till fullo. På Tisdag börjar många skolor, i alla fall här i Stockholm.

Även om det tar mig emot att tänka på hösten nu, så är jag ändå tacksam. Jag känner enorm tacksamhet för att denna sommar (till skillnad från förra) varit varm, solig och precis som sommaren ska vara när den är som allra bäst i Sverige!

Jag passar på att önska er alla en riktigt härlig höst och till er som varit borta från bloggen över sommaren: välkommen åter!

För er som är intresserad, så vill jag påminna om att thegambia.nu uppdateras oftare nu och där kan du läsa det mesta som har med Gambia eller gambier i Sverige att göra. Kultur, musik, sport, intervjuer, artister, mode, debatter och annat.

Thegambia.nu (Webbtidningen)

Thegambia.nu (Facebook)

bloglovin
Follow mrsxanadus on Twitter
Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

Någon dag måste turen ta slut också…

livet är nu ludmilla rosengrenJag skulle kunna skriva typ en hel novell om hur mycket som har gått emot mig i mitt liv den senaste tiden, men det ska jag inte göra. Jag ska i stället försöka fokusera på det positiva och det jag är tacksam för och det är rätt mycket det också:

    • Jag håller på med en massa behandlingar hos tandläkaren sedan en tid tillbaka (typ hur länge som helst nu) och fick igår besked om att det inte är så många gånger kvar…! 😀
    • Har fått ett halvlöfte om ett eventuellt nytt jobb framöver, som jag hoppas bli av… (Håller tummarna!!)
    • En vän gav mig ett välbehövligt klirr i kassan bara sådär…
    • Blackout Family hade en TUNG show i helgen och även om jag inte hade möjlighet att kolla, så har jag sett klippet och det är dunder!! (Du finner det längst ner i inlägget)
    • Jag har fått två frierier på lika många dagar och av lika många personer (som jag för övrigt tackat nej till, i alla fall i nuläget) 😉
    • Youssou N´Dour vann Polarpriset igår och mer om det och min glädje över det har jag skrivit om HÄR!
    • Jag har fått besked om att jag vunnit en tävling (som jag kommer berätta om mer framöver…)
    • Det är vår!
    • Det är VARMT!!
    • Ludmilla´s nya bok: Livet är nu! damp ned i brevlådan igår!
    • Jag och Isatou ordnade med årets första grill härom dagen och det var precis så gott som jag hoppats!
    • Blev utbjuden på middag och vi blev kvar i hela fem timmar. (Nåja, så mycket åt vi inte, men det fanns en hel del att prata om…)
    • Är inblandad i några MYCKET spännande projekt, som jag hoppas det blir något bra av!

Efter alla dessa härligheter har jag förstås köpt en Trisslott, som jag ska skrapa någon dag. Tyvärr lyser denna text på lotten: ”Nej du, Fatou, någon gång måste turen ta slut också…!” 😉

 

Blackout Family´s show i Lördags på Urban Connection, Medborgarplatsen

bloglovin
Follow mrsxanadus on Twitter
Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

It´s nice to be nice

Igår blev jag intervjuad. För en bok som kommer ut så småningom… (vågar inte avslöja mer här) Det blev en väldigt intressant intervju och jag kände verkligen att jag hade något att komma med. Mina synpunkter och åsikter togs också emot på ett fint sätt och det uppskattar jag.

När intervjun var klar gick jag och handlade mat på affären. När jag vandrat runt en stund så ringde hon som intervjuat mig upp igen. Jag blev lite förvånad, men tänkte att hon kanske hade glömt någon viktig del i vårt samtal som hon behövde komplettera direkt. Men i stället sa hon väldigt fina saker om mig och en familjemedlem (som vi pratat om) och hon sa att hon bara känt detta och ville förmedla det. Jag blev glad men lite förvånad.

Sedan gick jag runt där med ett litet leende och kände mig både glad, nöjd och tacksam. Livet tar, men rätt vad det är så ger det också tillbaka. Jag blev väldigt glad över vad den här kvinnans sa om mig och det fick mig att tänka på vad lite som behövs egentligen för att glädja en annan människa. Jag ska försöka komma ihåg att göra det själv lite oftare. Det är så ofta jag möter människor som jag tycker känns så trevliga, snälla, varma, insiktsfulla, kärleksfulla, intelligenta, ödmjuka, energiska eller explosiva, men mitt i vårt vardagssnurr så är det så lätt att glömma bort att berätta det för varandra.

Jag ska försöka lägga det på minnet lite oftare. Att berätta när man tycker om en människa för att h*n är så bra och får andra i omgivningen att må bra.

bloglovin
Follow mrsxanadus on Twitter

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,

Tacksamhet och Förtvivlan

När man är låg. Så låg att det nästan gränsar till apati. När framtiden blir så grumlig i ditt synfält att det bara är som ett tjockt dis och du har svårt att se helt klart. När du haft det tungt så länge att det blir svårt att se lösningar och så pratar du med en vän eller två och de ger dig handfasta råd, sträcker ut en hand och ger dig den hjälp du själv är för stolt eller skamfylld för att själv be om.

Vad som då händer inom dig. Den där känslan av vår som börjar spira i ditt inre. Den där känslan av hopp och tillförsikt, som sakta, sakta söker sig tillbaka inom dig. När du inser att det faktiskt, faktiskt finns ett litet, spirande ljus där längst in i den kolsvarta tunneln…

Tacksamhet!

bloglovin

Follow mrsxanadus on Twitter

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

Vardagens guldkanter

Jag tycker själv att jag har blivit så väldigt bra på att uppskatta de där små, små guldkanterna i vardagen. De där små tingen, som jag knappt la märke till tidigare.

Guldkanterna som i en renbäddad säng, en lång dusch för mig själv, en god bit mat på fredag kväll. Att uppskatta en bra bok, en lunch med en kär vän, några fina ord på twitter eller en vänligt sms…

Ja, när man väl börjar tänka på det och reflektera, då kan jag se så tydligt hur mycket det finns att uppskatta och att vara tacksam för.

Vad får dig att glädjas i din vardag?

bloglovin

Follow mrsxanadus on Twitter

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

När du tycker att livet känns jobbigt…

…och du kanske tycker lite synd om dig själv, eller sörjer de drömmar du inte uppnått. Då tycker jag du ska lyfta huvudet från självömkan och nedstämdhet och se klipp som dessa två:

Visst är det lite lättare att känna tacksamhet för det du har nu?

bloglovin

Follow mrsxanadus on Twitter

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

I once was lost, but now am found…

Jag pratade med en vän för några veckor sedan. Mitt i samtalet som handlade mest om vardag, säger hon:

”Det låter som du är tillbaka, Fatou. Jag är tacksam för det. Jag vet inte från vad du är tillbaka eller hur du har haft det, men det glädjer mig i alla fall!”

Jag funderade en del på det, men glömde sedan bort det. I veckan pratade vi igen och återigen upprepade hon vad hon sagt vid vårt tidigare samtal. När jag funderat en stund så kände jag att hon hade rätt. Jag vet inte från vad jag är ”tillbaka”, men det är definitivt en känsla jag bär. Jag är tacksam för det!

Det får mig att tänka på en bit ur texten på den klassiska, fantastiska låten ”Amazing Grace”, som från början är en psalm. ”I once was lost, but now am found”. Jag älskar den här sången, men sammankopplar den inte personligen med något andligt, utan tvärt om tycker jag den är väldigt mångfasetterad, med många bottnar och ett oändligt djup.

Jag känner mig stark, med förnyad energi. Nästan som förälskelse. Kan det vara det underbart varma vädret?

bloglovin

Follow mrsxanadus on Twitter

 

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,